男人要善养四种气

养骨气，铁骨铮铮，傲然独立 - 人不可有傲气，但不可无傲骨。

养豪气，男人就得像个男人- 伪娘只适合于舞台。

养侠气，不一定飞檐走壁行侠仗义，但是勇于捍卫人间正道-  坚守公平正义是做人的原则。

养义气，义薄云天，人神共仰 - 不讲义气的人，难溶于江湖。

生活领悟

有时候，我们活得太累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易别外界的氛围所感染，别他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多的冷言，最终乱了心神，渐渐别缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。

让每一天更高效，更有意义

知道今天的重点是什么，避轻就重；

拒绝参与没有意义的事；

避免无需见面的人；

避开早晚高峰的交通时段，挤出可用的时间；

少开车，多利用啐片时间；

务必留出独立思考的时间；

勤做总结；

不为小事发脾气；

多看书少睡觉。

记得，每天的阳光都是新的

容易走的都是下坡路。

自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就不干什么。

命，乃失败者借口；运，乃成功者的谦词。

打动人心的最佳方法，是谈他最珍贵的东西。

品格不由你占有的东西决定，而是由你乏缺德东西塑造。

郁闷时蹲下来抱抱自己，原谅别人也放过自己

聪明与愚蠢的男人

聪明的男人善于聆听，愚蠢的男人不断诉苦。

聪明的男人在适当的时候假装愚蠢，愚蠢的男人在任何时候都自作聪明。

聪明的男人开自己的玩笑，愚蠢的男人开别人玩笑。

聪明的男人可以失去爱情，但决不失去自己。

愚蠢的男人无论有没有失去爱情，都常常失去自己。

请相信

一万个美丽的未来，抵不上一个温柔的现在。

不要捉住回忆不放，断了线的风筝只能让它飞，放过它，更是放过自己。

即时痛也要微笑，或许这就是生活。

这个世界只有回不去的，却没有什么是过不去的。

不管现实是多么的惨不忍睹，你都要固执的相信，这只是黎明前暂时的黑暗。

识人要决

爱占小便宜，终身难富贵；

经常吃小亏，日久必厚报；

语言多反复，当防欺诈；

忘恩思小过，定会反戈。

热情过度，必然另有名堂；

严肃又余，切勿打开心扉。

开口说大义，临大难必变节；

逢人称兄弟，即深交也平常；

谦为美德，过谦则防诈；

揽功而推过，不可同谋共事。

内心和谐的良方

不争，元气不伤；

不畏，慧灼闪光；

不怒，拜神和畅；

不忧，心地清凉；

不求，不卑不亢；

不执，可圆可方；

不贪，便是富贵；

不苛，何惧君王。

长大后学会的事

当你长大后，你慢慢的学会了几件事情：

有些人不必理会，无论他说什么做什么，

多么幼稚多么讨厌，真的不需要在乎。

有些人永远成不了你的敌人，

不必抬举他，这种人太看的起自己了，

以为拼命攻击你伤害你，就能够被你所恨。

有些人不必等待，你心里其实清楚的很，

这个人不必再等了，只是你放不下

教父经典台词

1． 不要让别人知道你的想法

2． 当你说不时，你要使“不”听上去像“是”一样好听

3． 让朋友低估你的优点，让敌人高估你的缺点

4． 痛苦不像死亡那样无可换回

5． 如果你没有时间和家人在一起，你就无法成为真正的男人

永远不要恨你的敌人，因为这会影响你的判断力

人生感悟

1． 只要方向是对的，就不要怕山高路远

2． 成功的法则很简单，但简单并不表明容易

3． 一次的爱心，可能带给别人一生的转折

4． 世上没有绝望的处境，只有绝望的心境

5． 一生不曾失败的人，一生也不曾成功

该学会的十个安慰

1． 最重要的是今天的心

2． 自己的心痛只能自己疗

3． 好心境是自己创造的

4． 用心做自己该做的事

5． 别总是自己跟自己过不去

6． 不要过于计较别人的评价

7． 喜欢自己才会拥抱生活

8． 木已成舟便要顺其自然

9． 重要的是活的充实

感觉幸福就是幸福

学会这些使你成功

人要先学会从众，再学会与在不同；

先学会复杂，再学会简单；

先学会爱自己，再学会爱别人；

先学会爱亲人，再学会爱朋友；

先学会怎样生活，再学会体验生活；

先学会做人，再学会做官；

先要求自己，再要求别人；

先学会适应，再学会独立。

九种食物越吃越聪明 五类食品让你越吃越笨

孩子的大腦功能除了與遺傳、環境等因素有關外，也與營養狀況密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物對孩子的大腦發育非常有益，不妨多在孩子的三餐中安排。7 m2 x. |# M5 H  c% ~
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　　小米：小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B族等營養成分，被稱為健腦主食。
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　　雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加大腦中乙膽鹼的釋放量，提高孩子的記憶力。孩子每天早晨吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使精力旺盛。
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　　大豆：大豆含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分。大豆還含有卵磷脂、鐵和維生素等，適當攝取可增強孩子的記憶力。

　　魚肉：魚肉含有球蛋白、白蛋白和大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素等，也可起到增強孩子記憶力的功能。
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　　蝦皮：蝦皮的含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保証大腦處於最佳工作狀態，還可防止其他由缺鈣引起的兒科疾病。孩子吃適量的蝦皮，對增強記憶力和預防軟骨病都有好處。
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　　牛奶：每100克牛奶含有蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣可調節神經、肌肉的興奮性，孩子每天早晨喝1杯牛奶，有利於改善認知能力，保証大腦高效地工作。tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download  J' g0 s5 h0 p  F& p0 y6 f  R

　　蔥蒜：蔥蒜中都含有前列腺素A，蒜中還含有“蒜胺”。平時讓孩子多吃一些蔥蒜，可使腦細胞的生長發育更加活躍。
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　　動物肝腎：動物的肝臟和腎臟含有豐富的優質蛋白和糖脂質，並含有大量的膽鹼和鐵。膽鹼能改善記憶力，而鐵供應充足，紅血球運輸氧氣的功能就會加強，大腦得到充足的氧氣，記憶力也會隨之增強。

　　核桃仁：核桃仁含有40%～50%的不飽和脂肪酸，而構成人腦細胞的物質中大約有60%是不飽和脂肪酸。可以說，不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的“建筑材料”，孩子常吃核桃仁對大腦的發育很有好處。: F  ~4 l1 E+ {) O" Q


五類食品讓你越吃越笨 讓人反應遲鈍大腦早衰. F, V  j. h& D3 k6 f; h
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　　魚類、胡蘿卜、大蔥等食品具有健腦益智的作用，相反的，有那麼幾類食物，會把你吃笨，讓你出現反應遲鈍、笨拙，甚至記憶力降低等大腦早衰現象。
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　　過咸食物
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　　人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下，兒童4克以下就足夠。常吃過咸食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，從而導致記憶力下降，大腦過早老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b( T5 p; u8 {) S! i" ~8 A

　　含鉛食物
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　　鉛能取代其他礦物質，例如鐵、鈣、鋅在神經系統中的活動地位，因此，是腦細胞的一大“殺手”。含鉛食物主要是爆米花、鬆花蛋等。需要注意的是，“無鉛鬆花蛋”的鉛含量並非為零，只是低於相應的國家標准，同樣不宜大量食用。

　　含鋁食物tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download8 _; ^6 K- H2 q* v/ U

　　世界衛生組織指出，人體每天鋁的攝入量不應超過60毫克。油條中的明礬是含鋁的無機物，如果一天吃50—100克油條，便會超過此量。
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　　含過氧化脂質的食物www1.tvboxnow.com: Z: A3 R  I3 R  I0 @, z( D, w$ d9 ?

　　油溫在200℃以上的煎炸類食品及長時間曝晒於陽光下的食物，如熏魚、烤鴨、燒鵝等含有較多過氧化脂質，它們會在體內積聚，使某些代謝?系統遭受損傷，促使大腦早衰或痴呆。! P/ a  R+ ]' q3 z; b3 x4 P
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　　含糖精、味精多的食物www1.tvboxnow.com$ L& D" Y5 W5 d  B0 ]$ g7 c/ l

　　糖精攝入過多會損害大腦細胞組織;味精少量食用是安全的，但周歲以下的嬰兒和妊娠后期的孕婦最好別吃。嬰兒食用味精有引起腦細胞壞死的可能;孕婦吃味精則會引起胎兒缺鋅，影響孩子智力發展。

《 農家大爺用『植物蚊香』驅蚊 》

原文網址：http://blog.udn.com/fyjen/1762417

《 農家大爺用『植物蚊香』驅蚊 》

一農家大爺巧用『植物蚊香』驅蚊逐蟲，既節省了開支，又避免了使用蚊香和驅蟲藥給家人健康帶來的威脅。
寶坻區城關鎮年近七旬的張福生大爺是一位退休醫生，每年夏天都在自家居室和院子種上幾種『驅蚊花』，既點綴美化了環境，又可驅蟲防病，真是一舉兩得。

在張大爺的小院筆者看到了夜來香、零陵香、薄荷以及鳳仙花等多種用於驅逐蚊子的花草。張大爺介紹說，這幾種花草散發出來的花香或其特殊的氣味，都有十分顯著的驅蚊效果。

其中零陵香(又名羅勒、省頭草)的葉片還對蚊子叮咬有奇效，摘它一片葉子貼在叮咬處，即可止癢消腫。

夜來香最適宜在居室栽培，這種開黃綠色小花的常綠灌木雖無絢麗色彩，但花期最長，從初夏6月到10月盛開不衰。每當夜幕降臨，夜來香便會散發出濃郁的芳香，這種花香不僅具有驅逐蚊子的效果，而且放之居室還有祛病提神的作用。

如果你想獲得更好的驅蟲效果，最好白天把它搬出屋外曬太陽，這樣晚上它散發出的香氣纔會更濃烈。但孕婦最好離它遠點兒，以免對腹中胎兒產生不良影響。

《 有驅蚊效果的花草 》

室內擺放以下這些花卉﹐可起到驅逐蚊蟲的作用。



★ 茉莉花

花香濃郁，夏季置於室內，能殺死結核、痢疾、白喉杆菌，又能解郁舒氣，蚊蟲卻避而遠之。



★ 夜來香

花瓣夜間開放，白日閉合，其特異的濃香有神奇的驅蚊效果。



★ 杜鵑花

具有一定的毒性。入藥可治風濕、腎虛、跌打損傷、祛腫消痛，而蚊蟲不敢靠近。

　

★ 萬壽菊

有一種衝鼻氣味，蚊蟲不敢接近它，是一種特殊的優良天然驅蟲劑。



★ 除蟲菊

花中含有除蟲菌素，可使蚊蟲中毒死亡。



★ 薄荷

具有特殊的芬芳香氣，蚊蟲聞之會暈眩。蚊叮蟲咬後，以其葉熬水敷用，有清涼消炎止癢等效果。



★ 迷迭香




《 植物驅蚊武器 —— 夜來香、熏衣草、驅蚊草 》



圖：熏衣草

入選理由：特殊氣味蚊子不喜歡

民間早有「家有驅蚊草，四季蚊不咬」的妙招，如果有時間去花卉市場，不妨買盆蚊子不喜歡的花草帶回家，除了驅蚊，還挺「養眼」。

喜歡花的人可以選擇夜來香，每逢夏秋之間，就會綻開一簇簇黃綠色的吊鐘形小花，當月上樹梢時，會飄出陣陣濃香，這種香味令蚊子「害怕」，是驅蚊佳品。

而薰衣草除了能夠做香熏，本身具有殺蟲效果，可以把它做成香包，放在屋裡，淡淡的清香可以讓你遠離蚊子的叮咬。

目前市場上銷售的驅蚊草，檸檬香味的居多，不但能讓蚊子「退避三舍」，還能淨化空氣，一般溫度越高，驅蚊草的香味越濃，驅蚊效果越好。如果五月份選購，經過兩個月左右的生長，到炎熱的七、八月，能枝葉茂盛地迎來驅蚊的高峰期。

此外，還有豬籠草、除蟲菊、野菊花、紫茉莉、檸檬、丁香等蚊子都不喜歡。

悉心提示：心血管人別選夜來香

夜來香的花香味濃烈，患有高血壓和心臟病的人，長期聞這種濃郁的香味可能會發生呼吸難受的情況，因此，這些人驅蚊最好不要選夜來香。



圖：豬籠草




【附】其他驅蚊方式

物理驅蚊武器 —— 淺色衣服

入選理由：蚊子咬人看打扮

蚊子怕光但又不會在黑暗裡活動，最喜歡在弱光環境下吸血。白天，當人們穿著深色衣服時，反射的光線較暗，恰恰投其所好。

另外，蚊子喜歡叮咬體溫較高的人，而深色衣服的吸熱能力強。幾種因素相加，自然使得深色衣服的誘蚊指數大漲，尤其穿深色斜紋牛仔褲更容易遭蚊子叮咬。所以穿淺色衣服能盡量避免蚊蟲叮咬。

悉心提示：沐浴液少用「留香」的

使用香水、發膠、面霜等帶花香味的化妝品以及焗油膏，被蚊子叮咬的幾率都會增加。因為蚊子對花香都有一種天生的偏好，聞到花香味，一般都會湊近了聞一下。 對於那些化妝品用得較多的人來說，增加了蚊蟲親密的概率。因此，少用帶花香味的化妝品，洗澡也不宜使用香味過濃的香皂和沐浴液。

化學驅蚊武器 —— 電蚊香、普通蚊香、驅蚊水

入選理由：方便實用

很多人認為電蚊香比普通蚊香對身體的傷害要小一些，實際上，這兩種蚊香採用驅蚊的原理是相同的，不存在對身體傷害的比較性。普通蚊香靠煙霧起作用，需要明火點燃，有一些安全隱患，燃燒後還會產生煙灰，不便清除，而電蚊香則克服了這些缺點。

想讓蚊香發揮最大作用，和蚊香的形態沒有必然聯繫，主要是講究使用方法，普通蚊香，每15平方米就應置放1盤，超過15平方米可多點一盤，蚊香應該放在上風口，有效時間一般會達7小時以上。

藥劑型電蚊香，每20~40天需更換1次藥液，比藥片型驅蚊器每天換藥片來得方便，但藥液價格略高於藥片。

想省事兒，使用藥片型電蚊香時，在10~15平方米的居室內，可以將驅蚊藥片剪為三塊使用，即每天加一小片新的，放在中間，加上前一天使用過的兩小片。這樣做可充分利用藥片中心部位沒有用完的成分。

用過的驅蚊片別隨手扔掉，可浸入驅蚊液半小時，取出晾乾後就可再次使用。

驅蚊水：不宜和防曬霜共用

對於容易挨蚊子咬的人來說，驅蚊水無異是救命稻草。一些女士既怕被蚊子叮咬，又怕被烈日曬黑，索性每天出門前把驅蚊水和防曬霜各塗一遍。

其實，驅蚊水不宜和防曬霜以及其他香水混用。因為驅蚊水的成分主要是驅蚊胺和酒精，混用會降低甚至完全抵消驅蚊效果。在高熱天氣下，兩者混用還可能發生化學反應，引起皮膚炎症。

還可以在紗窗上噴灑滅蚊滯留液，噴灑一次，效果可持續一個月，藥液也比較便宜。

悉心提示：驅蚊產品要「換著用」

使用電蚊香最好在睡覺前2~3小時，如果在入睡時使用，蚊子還會光顧您2小時，因為空氣中的藥物濃度達到作用時間在2小時以上，才會對蚊子起作用。同時，擊倒蚊子所需要的時間，標準應為小於4分鐘，所以在4分鐘內還是要提防被蚊子「親密接觸」。

需要提醒的是，沒有任何一種方法可以達到完全防蚊的目的，蚊子也會有抗藥性，所以平常可輪流使用不同的驅蚊或滅蚊用品。



《 讓蚊子“無處下口”》

招術一

如果日常活動場所內的蚊子較多，應身著長袖衣服。這倒不是因為身上多了層布，蚊子就無法用口針扎進去吸血。實際上，蚊子的口針十分尖利，連牛皮和厚牛仔褲都能穿透，夏天穿的衣服根本不堪一“叮”。衣服主要是用來遮掩汗液等皮膚分泌物的氣味，讓蚊子無法追蹤而來。

招術二

戶外運動最好穿著白色衣服，因為白色衣服反光能力強，有驅趕蚊子的效果。

招術三

夏天切莫因嫌熱而不穿襪子，否則會使汗味快速揮發，把蚊子引來發起攻擊。穿上吸汗效果好的襪子不僅能有效降低皮膚濕度，還可遮掩氣味。

招術四

蚊子怕辣味，可以把蒜頭植於花盆四周，讓其特殊的辛辣味隱隱飄散，平日凶猛的蚊子馬上會銷聲匿跡。

《 蚊子叮咬 用“綠色藥物”來救急 》

一般人被蚊子叮咬後，都會出現紅腫、癢、痛等症狀，很多人會抹點清涼油、花露水等緩解，但其中的成分會對孕婦和兒童嬌嫩的皮膚造成傷害，這時可以使用以下 “綠色藥物”來“救急”，如用堿性物質進行緩解，可將香皂蘸水在紅腫處塗抹，這樣能在數分鐘內止癢。或用鹽水塗抹在癢處，這樣能使腫塊軟化，還可以有效止 癢。

如果家裡有蘆薈，可用蘆薈葉中的汁液止癢。被蚊子叮咬後紅腫奇癢時，可切一小片蘆薈葉，洗干淨後掰開，在紅腫處塗抹幾下，就能消腫止癢。



圖：蘆薈